妊婦さん用サプリ

婦人科の先生から「妊婦さんに不足がちな栄養素をサプリでとりましょう」と言われたので勧められた買ったのがこちらのサプリ。

Folsäure　（葉酸）☆葉もの野菜に多く含まれる栄養素。赤ちゃんの脳や神経を作るのにとても大事な栄養素なんです。

Jod（ヨウ素）☆わかめや昆布などに多く含まれるものですが海外にいる場合は意識して取る必要があるようです。

Eisen　（鉄分）

Calsium（カルシウム）

Vitamin D　（ビタミンD)

Magnesium　（マグネシウム）

Zink　（亜鉛）

タブレットを毎日２個飲んでいます（ちょっと大きいので慣れない方はしんどいかもし、れませんねっ）